ΕΥ ΖΗΝ 28-04-2020

Υπολογίζεται ότι ένα στα 5 άτομα (τα 3 στα 5 γυναίκες) αντιμετωπίζουν την άνοιξη μια ανεξήγητη κόπωση που συχνά συνοδεύεται από κράμπες, ταχυκαρδία και αδυναμία συγκέντρωσης.

Η πτώση των επιπέδων ενέργειας στις αρχές της άνοιξης αποδίδεται από τους ειδικούς στην αλλαγή κάποιων βιολογικών λειτουργιών με επακόλουθο την ατονία, αλλά και τη μείωση των αποθεμάτων μαγνησίου που ρυθμίζει το νευρικό σύστημα.

Άλλοι παράγοντες που μας «κλέβουν» την ενέργεια είναι η κακής ποιότητας διατροφή, η οποία δεν προσφέρει τα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες) που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει ομαλά, η πτώση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση), η αϋπνία και η κατάθλιψη.

Πρόκειται για την λεγόμενη εαρινή κόπωση, ένα φαινόμενο που δεν χρειάζεται να σας ανησυχεί.