ΕΥ ΖΗΝ 29-04-2020

Κάθε φορά που νιώθετε τα μάτια σας ερεθισμένα ή πρησμένα οι δροσερές κομπρέσες πράσινου τσαγιού πάνω στα κλειστά βλέφαρά μπορεί να μειώσουν το πρήξιμο και να διώξουν την και να διώξουν την όψη ταλαιπωρίας από τα μάτια σας.

Οι πολυφαινόλες που περιέχει το πράσινο τσάι έχουν μια ιδιαίτερα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση.

Το ροδόνερο επίσης καταπραΰνει το κουρασμένο δέρμα και μειώνει τα πρηξίματα γύρω από τα μάτια.

Οι τροφές ή τα συμπληρώματα διατροφής με ω3 και ω6 λιπαρά , όπως ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες, ο λιναρόσπορος και τα καρύδια δρουν ενάντια στην ξηροφθαλμία.

Μειώστε την  έκθεσή σας στην μπλε οθόνη των ηλεκτρονικών συσκευών και φροντίστε να κοιμάστε αρκετά για να ξεκουράζετε τα μάτια σας.