“Κρακ!” είναι ο ήχος που ακούγεται από τα δάχτυλά μας, και κάποιοι πιστεύουν πως ο ήχος προέρχεται από τα κόκαλά μας που τρίβονται το ένα με το άλλο, αλλά αυτό είναι μύθος. Στην πραγματικότητα το “κρακ” ακούγεται από αέρια που βρίσκονται μέσα στα υγρά των αρθρώσεών μας.
Αυτά τα αρθρικά υγρά υπάρχουν εκεί για να προστατεύουν τα οστά όταν τρίβονται μεταξύ τους, αλλά και για να παρέχουν θρεπτικά συστατικά στους χόνδρους.
Μπορεί να συμβεί και με τις αρθρώσεις του λαιμού, όταν στρίβουμε το κεφάλι μας και είναι απολύτως φυσιολογικό,
Οι περισσότερες από τις έρευνες που έχουν γίνει για το θέμα, έχουν καταλήξει στο ότι, το να κάνουμε “κρακ” στα οστά μας δεν είναι επικίνδυνο, ούτε αυξάνει τον κίνδυνο αρθρίτιδας.
Χρειάζεται προσοχή, βέβαια, όταν το κάνουμε σε αρθρώσεις του λαιμού και της σπονδυλικής στήλης. Οι κινήσεις μας δεν πρέπει να είναι απότομες. Επίσης, άτομα με ιστορικό εγκεφαλικού, με τραυματισμούς στον λαιμό και τον αυχένα, όπως και με προβλήματα των αιμοφόρων αγγείων, ή που λαμβάνουν αιμολυτικά φάρμακα, θα ήταν καλό να μην το κάνουν μόνοι τους.
Αν αισθάνεστε πόνο στη μέση ή στον αυχένα, καλό θα ήταν να δείτε έναν ειδικό, φυσιοθεραπευτή ή γιατρό.
