Η γαστρεντερίτιδα, πλήττει όχι μόνο τα παιδιά αλλά και ενήλικες και εκδηλώνεται με ναυτία, εμετό, διάρροια, πυρετό, κοιλιακό άλγος, πονοκέφαλοςκαι μυϊκά άλγη.
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο καθώς βοηθά το έντερο να επουλωθεί γρήγορα και επιτρέπει στο σώμα να ανακτήσει την δύναμή του.
Στην περίπτωση που δεν τρώτε τίποτα, το μόνο που θα καταφέρετε είναι να παρατείνετε την ταλαιπωρία σας.
Για το λόγο αυτό οι εδικοί συστήνουν να καταναλώνετε μικρές ποσότητες τροφής όσο διαρκούν τα συμπτώματα. Στη συνέχεια, αυξήστε σταδιακά τις ποσότητες ανάλογα με τη βελτίωση της κατάστασής σας. Και μην ξεχνάτε να παραμένετε επαρκώς ενυδατωμένοι.
Κατά το πρώτο 24ωρο πρέπει να ενυδατώνετε σταδιακά τον οργανισμό σας με μικρές λήψεις καθαρών υγρών (νερό, τσάι, ζωμό).
Προσπαθήστε να μην φάτε τίποτα την πρώτη μέρα και να ξεκινήσετε με πολύ ελαφριά φαγητά (σούπα, φιδές κλπ) από τη 2η μέρα και μετά, πάντα σε μικρές λήψεις (1-2 κουταλιές κάθε 15 λεπτά) για να δείτε πώς θα αντιδράει ο οργανισμός σας.
Μετά από 2 ή 3 ημέρες και εφόσον ξεκουράζεστε και προσέχετε να ενυδατώνεστε καλά και να επανέλθετε αργά και σταδιακά στο φαγητό, τα συμπτώματα (διάρροια, έμετος, πυρετός, μυαλγία) θα υποχωρήσουν, αφού συνήθως η γαστρεντερίτιδα είναι βακτηριακή και όχι ιογενής.
