back to top
22.7 C
Athens
Κυριακή, 14 Απριλίου, 2024

22.7 C
Athens
Κυριακή, 14 Απριλίου, 2024

ΕΥ ΖΗΝ 21-2-2024

Διαβάστε επίσης

ΕΥ ΖΗΝ 12-04-2024

ΕΥ ΖΗΝ 11-04-2024

ΕΥ ΖΗΝ 10-04-2024

ΕΥ ΖΗΝ 09-04-2024

ΕΥ ΖΗΝ 08-04-2024

ΕΥ ΖΗΝ 05-04-2024

Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι, το πιο βασικό και το πιο χρήσιμο γεύμα της ημέρας είναι το πρωϊνό, όχι μόνο για τα παιδιά αλλά για όλες τις ηλικίες.

Ωστόσο το βασικό δώρο ενός σωστού πρωινού στη ζωή του παιδιού συμπυκνώνεται στην έννοια της ενέργειας, που χρειάζεται προκειμένου να ανταποκριθεί όσο το δυνατόν καλύτερα στις καθημερινές απαιτήσεις. ‘Ενα συμπέρασμα που υποστηρίζει και πληθώρα επιστημονικών μελετών που εξετάζουν τι προσφέρει στο παιδί ένα ισορροπημένο πρωινό.

Τα 6 κυριότερα οφέλη, λοιπόν, ενός σωστού πρωινού στη ζωή των παιδιών είναι πως:

  • προστατεύει την οδοντική υγεία παιδιών από 2 έως 5 ετών, ηλικία που εμφανίζουν συνήθως έντονη τάση για τερηδόνα
  • βελτιώνει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την πνευματική τους εγρήγορση
  • ενδυναμώνει τον οργανισμό τους, καθώς αποτελεί μέσο πρόσληψης στοιχείων όπως το ασβέστιο, το σίδηρο, οι βιταμίνες Α και C, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, ψευδάργυρο κ.ά.
  • συμβάλλει στο να διαχειρίζονται αποτελεσματικότερα πολύπλοκες πληροφορίες των οποίων γίνονται αποδέκτες
  • τα βοηθά να ανταποκρίνονται καλύτερα σε εξετάσεις που εστιάζουν στην επίλυση προβλημάτων και
  • τα προφυλάσσει από την παχυσαρκία και την ανάπτυξη χρόνιων νοσημάτων όπως ο διαβήτης.

 

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΑΘΗΝΑ +
spot_img

Συμβαίνει στην Αθήνα