Το αλκοόλ δεν επηρεάζει μόνο το ήπαρ και το νευρικό σύστημα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να αποδυναμώσει σημαντικά και τα οστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων.

Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, η κατανάλωση αλκοόλ, ιδιαίτερα κατά την εφηβεία και τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης, εμποδίζει τη σωστή ανάπτυξη του σκελετού και τη δημιουργία της μέγιστης οστικής μάζας, η οποία αποκτάται μέχρι την ηλικία των 20 με 25 ετών.

Παράλληλα, το αλκοόλ μειώνει την απορρόφηση ασβεστίου, επηρεάζει τον μεταβολισμό της βιταμίνης D και προκαλεί ορμονικές διαταραχές που επιταχύνουν την απώλεια οστικής πυκνότητας. Το αποτέλεσμα είναι πιο αδύναμα και εύθραυστα οστά, με αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων.

Οι επιπτώσεις όμως δεν σταματούν εκεί. Η μακροχρόνια κατανάλωση αλκοόλ δυσκολεύει και την επούλωση μετά από ένα κάταγμα, καθώς επιβραδύνει την αναγέννηση του οστού, διαταράσσει την παραγωγή κολλαγόνου και μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη ή ακόμη και ατελή πώρωση.

Επιπλέον, αυξάνει τον κίνδυνο πτώσεων, επηρεάζοντας την ισορροπία και τον συντονισμό των κινήσεων, ενώ εντείνει τη φλεγμονή και τον πόνο γύρω από ένα τραυματισμένο οστό.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η προστασία της οστικής υγείας ξεκινά από νεαρή ηλικία και περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ, ώστε ο σκελετός να παραμείνει ανθεκτικός και λειτουργικός για περισσότερα χρόνια.