Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο δεν προκαλεί μόνο ένα απλό ηλιακό έγκαυμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που οι γιατροί αποκαλούν δηλητηρίαση από τον ήλιο, μια σοβαρή αντίδραση του οργανισμού στην υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί του Harvard, εκτός από την ερυθρότητα και τον πόνο στο δέρμα, αν εμφανιστούν πυρετός, ρίγη, πονοκέφαλος, έντονη κόπωση ή γενική αδιαθεσία, δεν πρόκειται πλέον για ένα απλό έγκαυμα. Τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν ακόμη και δύο ή τρεις ημέρες μετά την έκθεση στον ήλιο και να συνοδεύονται από αφυδάτωση, μυϊκούς πόνους και φουσκάλες στο δέρμα.

Πιο ευάλωτοι είναι όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα, καίγονται εύκολα στον ήλιο, λαμβάνουν φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία ή έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος.

Αν υποψιάζεστε δηλητηρίαση από τον ήλιο, μετακινηθείτε αμέσως σε σκιερό και δροσερό χώρο, κάντε ένα ντους ή βάλτε κρύες κομπρέσες, χρησιμοποιήστε καταπραϋντική κρέμα και πίνετε άφθονα υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Σε κάθε περίπτωση, πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Άμεση ιατρική βοήθεια χρειάζεται όταν εμφανιστούν υψηλός πυρετός, εκτεταμένες φουσκάλες, έντονη ζάλη, λιποθυμική τάση, ταχυκαρδία, πτώση της πίεσης ή σύγχυση.

Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η πρόληψη. Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες, χρησιμοποιούμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, το ανανεώνουμε συχνά, φοράμε καπέλο και γυαλιά ηλίου και φροντίζουμε να παραμένουμε καλά ενυδατωμένοι. Με απλά μέτρα μπορούμε να απολαύσουμε το καλοκαίρι με μεγαλύτερη ασφάλεια και να προστατεύσουμε την υγεία μας.