H υπογλυκαιμία είναι ιδιαίτερα συχνή στους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 1 και διαβήτη τύπου 2 που λαμβάνουν ινσουλίνη. Σύμφωνα με την Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, ως υπογλυκαιμία ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία η γλυκόζη πλάσματος είναι χαμηλότερη των 70mg/dl, με ή χωρίς συμπτώματα.
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Χλωμή όψη
Τρέμουλο
Εφίδρωση
Πονοκέφαλος
Πείνα ή ναυτία
Ακανόνιστος ή γρήγορος καρδιακός παλμός
Κούραση
Άγχος
Δυσκολία συγκέντρωσης
Ζάλη
Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα των χειλιών ή της γλώσσας
Όταν η υπογλυκαιμία επιδεινώνεται, τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Σύγχυση, ασυνήθιστη συμπεριφορά ή και τα δύο, όπως η αδυναμία ολοκλήρωσης εργασιών ρουτίνας
- Μπερδεμένη ομιλία με κακή άρθρωση λέξεων και εκφορά λόγου
- Θολή όραση
- Η σοβαρή υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει:
- Απώλεια συνείδησης
- Επιληπτικές κρίσεις
Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν:
Έχετε συμπτώματα υπογλυκαιμίας και δεν έχετε διαβήτη
Έχετε διαβήτη και η υπογλυκαιμία δεν υποχωρεί
Για να αντιμετωπίσετε μια κρίση υπογλυκαιμίας οι ειδικοί συνιστούν:
Καταναλώστε ή πιείτε 15 έως 20 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας δράσης όπως είναι τα ζαχαρούχα τρόφιμα ή ποτά χωρίς πρωτεΐνη ή λίπος που μετατρέπονται εύκολα σε ζάχαρη στο σώμα: χυμός φρούτων, αναψυκτικά (όχι διαίτης), μέλι ή ζαχαρούχα γλυκά.
Φάτε ένα σνακ ή ένα γεύμα. Μόλις το σάκχαρο επανέλθει στις κανονικές τιμές η κατανάλωση ενός υγιεινού σνακ ή γεύματος μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή νέας πτώσης του σακχάρου και να αναπληρώσει τα αποθέματα γλυκογόνου του σώματος.
