Η πρωινή ζαλάδα αποτελεί ένα συχνό σύμπτωμα που αντιμετωπίζουν άνδρες και γυναίκες. Έτσι αρκετές φορές αφότου ξυπνήσουν χρειάζεται λίγα λεπτά για να μπορέσουν να σταθούν στα πόδια τους. Καθώς τα χρόνια περνούν, είμαστε πιο επιρρεπείς σε ιατρικές παθήσεις και προβλήματα αρτηριακής πίεσης που προκαλούν πρωινή ζάλη και αποτελεί ένα συνηθισμένο λόγο επίσκεψης στον γιατρό.
Οι συχνότερες αιτίες ζάλης μετά το ξύπνημα περιλαμβάνουν:
- Χαμηλή πίεση αίματος
- Καλοήθη παροξυσμικό ίλιγγο θέσης
- Αφυδάτωση
- Άπνοια ύπνου
- Καρδιακή ανεπάρκεια
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση
Ο ύπνος ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση μόλις ξυπνάτε. Όταν σηκώνεστε, το αίμα στη συνέχεια κατευθύνεται προς τα πόδια και την κοιλιά σας, προκαλώντας πτώση της αρτηριακής πίεσης. Κανονικά, το σώμα μπορεί να αποκαταστήσει την αρτηριακή σας πίεση γρήγορα. Αλλά όταν συμβαίνει πολύ αργά μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζαλάδα.
Όταν δεν καταναλώνετε αρκετά υγρά, ο όγκος του αίματος μειώνεται και μαζί του η αρτηριακή σας πίεση. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση σημαίνει ότι το αίμα σας κυκλοφορεί πιο αργά στον εγκέφαλό σας, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε ζαλάδα όταν ξυπνάτε.
Η κατάσταση αυτή μπορεί να αντιστραφεί καταναλώνοντας περισσότερο νερό στη διάρκεια της ημέρας.
Επίσης, ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ζαλάδα μετά το ξύπνημα λόγω της επίδρασής τους στην αρτηριακή πίεση ή από αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
